吃橘要适量 多吃有损害
宁海新闻网讯(记者通讯员葛超)最近是橘子很多上市的时节，橘子养分丰厚，含很多维生素C。橘子作为日子中常见的生果之一，咱们食用还需留意别过量。
记者在生果批发商业商场看到，橘子出售火爆。一家摊主说，货摊上的生果，要数橘子最畅销了。批发价格维持在每斤1.8元—2.2元。日均基本上能卖出3000-4000斤。不少市民说，秋天就该吃橘子，不光是滋味，还有丰厚的养分价值，趁着会集上市的时分买还廉价。
众所周知，橘子一身都是宝，橘子中含有十分多的维生素，可以弥补身体所需的维生素，恰当进食橘子可以在必定程度上促进食物的消化。其次，橘子还具有祛痰、止咳、平喘、润肺、开胃理气等成效，能改进咳嗽、咳痰等症状，橘子皮的祛痰止咳作用更好。
但橘子并不是吃得越多越好。记者从县榜首医院了解到，橘子尽管不是热性生果，但秋冬时节枯燥，正所谓燥能伤津，吃多了温性的橘子也相同简单上火。尤其是热性体质的人。橘子热量高，一次性吃太多就简单上火，导致口腔炎、牙周炎等。并且橘子糖分含量高，一次性吃太多简单添加血液的粘稠度，然后令心跳加快，让人感觉烦躁，这便是中医学所说的肝火旺。并且吃太多橘子还有可能会呈现皮肤变黄，
