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  在冰冷的冬季手握一只暖洋洋的玉米，吃在嘴里，暖在心里。但其实说起玉米最养分的部分，可不是大家常吃的玉米粒哦，你怎样都想不到最有养分价值的部分竟然是它——玉米须。

  玉米须作为玉米的一个部分，很多人都会忽视它的存在，但其实玉米好不好，全得看玉米须怎样样！

  一颗新鲜的玉米，它的玉米须应该是穗直、完好而且水润的。假如玉米须是干枯的，像草相同凌乱，这样的玉米比较老，不主张购买。

  玉米须除了能辨别玉米是否新鲜外，它的成效价值一点点不逊于玉米粒，因而玉米须俗称又名“龙须”。让我们一同来看看玉米须有哪些养分成效吧~

  玉米须有利尿、泻热的功用，关于医治肾炎、水肿和肾结石等有较好的医治作用。沾沾自喜尤其是对小儿慢性肾炎的医治作用最为杰出。

  玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒，它有助于协助皮肤抗氧化，具有推迟变老和护肤美容的功用。

  玉米须中含有皂甙、黄酮等物质，而皂甙类物质是下降血糖、血压的主要成分。常饮用玉米须煮的茶，对身体有不错的作用。

  日子中假如由于饮食不妥导致消化不良而引起腹泻，可以用玉米须煮水，喝下后腹泻的症状会得到必定作用缓解。

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