新闻资讯

  退休生活就该比较惬意安静，但没过多久，却日益感到退休后生活并非想象中那么轻松愉快，反而觉得人生的意义和生存的价值也似乎随之暗淡下去了。于是终日抱着消磨时光、打发日子的消极态度来应付漫长而又“短促”的退休生涯，颇感退休生活太寂寞、单调。那么老年人怎么调节心理健康状态?

  退休之后，只要能平静心理状态，而不是老想着在职时的一呼百应、八面威风，就不会产生较大的失落感。只有平静心绪，放下架子，才能和周围的人打成一片，并能与他们同甘苦、共命运，想群众所想，急群众所急，生活才会有新的内容和乐趣。

  退休之后，生活上不要搞特殊化，而要勤俭节约，不铺张浪费。这既是做人的本分，也是中国人的美德。当然，每个人的生活方式、生活小习惯和爱好不一样，不能强求一律。但人们的生活品质及生活水平跟着社会的发展在逐步的提升，如不保持勤俭节约，一味地追求物质享受，终日过着穷奢极欲、醉生梦死的生活;或一味贪图安逸，游手好闲，饱食终日，无所事事，又不乐意参加力所能及的劳动和运动，身体势必发胖，则血压升高、血糖异常、血脂增高等各种富贵病相继出现，轻者影响身心健康，重者会危及生命。

  退休之后，门庭冷落、车马稀少，恭维的人不见了，失落感渐增。且相对而言，月收入有所降低，昔日的那些年轻人，工资逐步高于自己，于是心理不平衡，思想不通，事事不如意，处处看不惯，好发牢骚，爱生闷气。长此以往，必然影响健康。如果能以平和心态看问题，从总体上讲，大多数退休老人的生活条件还是比上不足，比下有余的。眼前亟需关注的并不是待遇问题，首先应是自身的健康，有了健康身体就有了一切，没有身体健康将会失去一切。老年人要以豁达的心态面对生活，知足常乐，达观快乐，重新确立生活信念，这对自身的健康是大有裨益的。

  当前老年人大都比较重视健身，这固然可取。但还应进一步重视心理健康，注意陶冶情操，丰富精神生活，以确保身心健康。

  读书和旅游既是老年人参与社会的重要，又是陶冶情操、丰富精神生活、自我锻炼和养生的最佳形式。

  幸福既不是一个空洞概念，或一个具体数据，而是一种实实在在的自我感觉。这种感觉来自于身体无疾病，思想无负担，生活过得充实，精神怡悦。愿广大老年朋友们都能持着平和心态，最终走完美好的人生道路。

  人参酒种类很多，一般在人参酒中均有1～2支人参，人参的颜色有白有黄，酒有五色透明的，也有淡黄色的。究竟选择什么样的人参酒才算质量最好呢？...[详细]

  养生很多人都吃西洋参，但是西洋参的养生吃法有很多种，下面为大家介绍几种常见的：...[详细]

  坚持梳头养生半年的感受通常可以促使自身的头部血流循环增加，甚至还可以促使自身的头发营养更为充足，还能够尽可能的防止脑部的供血不足出现。...[详细]

  自然观“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。...[详细]

  由于现代都市女性精神压力普遍较大，社会节奏加快等各种社会因素，女性身体内部激素运转有可能会出现问题，常常导致很容易脱发。...[详细]

  我的宝宝在吃奶后经常腹泻，导致孩子经常哭闹，宝宝腹泻如何治疗？...[详细]

  想选择舒筋活血的中药，首先推荐的就是当归，能够活血化瘀，同时还可以温经通络。川穹的活血作用也是非常好的，可以轻松又有效的促进血管内的血液流动。红花和赤芍也能够在一定程度上帮助促进身体内的血液循环，还可以疏通经络。身体内的经络不通时，很容易会出现疼痛感。而且如...[详细]

  当人发现了自己的生殖器出现水泡以后，应该通过涂抹药膏来达到不错的治疗效果，目前最经常被引用的药膏主要为抗病毒药物和抗菌药物。除此以外，也可优先考虑应用中药药膏又或者是鸦胆子油等药物。而具体药物的选择通常要根据个人的病因以及症状表现来决定。对于...[详细]

  现在由于各种各样的因素的影响，很多人患有肾结石，得了肾结石疼的人死去活来，对身心造成巨大的摧残，严重的影响了工作和生活，更重要的是它严重的影响了肾脏的正常运行，中医治病有很好的疗效，那中医治肾结石的方法有哪些呢。将党参，茯苓，生地，牛膝，白术，知...[详细]

  应用西药，糖皮质激素为首选药，常用制剂为强的松，但因用量大，疗效长，有可能会出现副作用及并发症，用药前向家长反复讲明激素治疗对本病的重要性，以及药物的疗效、不良反应，停药后不良反应可逐渐消失，不可骤然停药或减量等，加强药物医治时的用药指导，那么...[详细]

  疤痕很多时候，都会影响美观。造成心情不好。去除疤痕，才能做一个气质美女。怎么样才可以有效的除疤痕呢?除疤的方法很多，大家都可以去试一试中医，那我们来看看什么中药能去疤活血药。通畅血脉，促进血行，调整脏腑功能，此类药物善于走散，具有行血、散瘀、通...[详细]

  疝气类型不同，所用药物不一样。脑疝可应用利尿消肿药物；食管裂孔疝可应用抗酸药；膈疝可应用胃粘膜保护剂；手术治疗疝气后，可用抗生素抗感染。1、利尿消肿的药物假如慢慢的出现脑疝，可按照颅内压增高处理办法来进行治疗，应用一些利尿消肿药物，减轻脑水...[详细]

  20岁的大学生于刚去年慢慢的出现腰骶部疼痛，早晨起来的时候最为严重，活动一会儿后症状会减轻或消失，由于不影响学习，并未放在心上，前几个月开始疼痛加剧，并出现双膝关节肿痛，活动受限，夜间翻身困难，早晨的疼痛有时一直持续一个多小时，才想到去医院检...[详细]

  治疗强直性脊柱炎的主要手段之一为药物医治，可用于强直性脊柱炎的药物分为非甾体类抗炎药、慢作用药、糖皮质激素。非甾体类抗炎药功效：非甾体类抗炎药具有减轻症状的功效。原则：为避免药物的胃肠道副作用，服用此类药物的患者只有在疼痛时才可服用，一旦疼...[详细]

  “实时更新”上海治疗白癜风医院“Top”排名详细表-上海哪家治疗白癜风医院好

  “实时更新”上海治疗白癜风医院“Top”排名详细表-上海有白癜风专科医院吗

  “实时更新”上海治疗白癜风医院“Top”排名详细表-上海治白癜风哪家医院好

  本地热度:广州医院治疗银屑病怎么样“本周日邀请”头部牛皮癣的常见症状有哪些？

  本月:广州银屑病医院在啥地方“本周排行榜”牛皮癣发作三大诱因，你知道吗？